LEKCE JÓGY / KONZULTACE
Tento typ setkání může mít dvojí podobu:
→ soukromá lekce jógy (ásany, pranayama, relaxace): vhodná pro všechny, kdo neřeší žádný konkrétní problém a chtějí si zkrátka jen dopřát lekci jógy jen pro sebe, případně ve dvojici,
→ jednorázová konzultace: vhodná pro ty, kdo chtějí prohloubit svou osobní praxi, potřebují pomoct s nastavením domácí praxe nebo konzultovat konkrétní detail, jímž si nejsou jistí.
Jak setkání probíhá?
Základem je vždy důvod, který tě na setkání přivádí. Ještě před samotným setkáním se proto domlouváme, zda se bude jednat o lekci jógy či konzultaci, a v jakém duchu se společně strávený čas ponese.
V případě lekce jógy se domlouváme na stylu v němž bude praxe vedena (vinysa, yin nebo případně gravid jóga) a úrovni pokročilosti; konkrétní náplň praxe už je pak převážně v mojí režii.
Pokud se jedná o konzultaci, bavíme se předem pouze o směru, jímž by se měla ubírat, abych měla jistotu, že se nejedná o téma, které vyžaduje jiný typ individuálního setkání. Konkrétní otázky už potom řešíme osobně.