workshop s jógou a meditací: ZÁŘ PODZIMU

Každý čas, který nabízí konec starého a začátek nového, je ve své podstatě výjimečný. Podzimní rovnodennost nás navrací do svého středu a nabádá nás k hledání rovnováhy. 🍂

Jako vždy bude setkání pomyslně rozděleno do tří částí. První část si klade za cíl nabídnout možnost hlubšího napojení se na vlastní tělo a uvolnit napětí pomocí hatha jógy, dechových technik a emočních krijí. Připravíme se tak na část, která v našich tělech a mysli bude podporovat sílu, stabilitu a rozhodnost. A to jak jinak, než díky dynamičtější vinyasa józe pod vedením Moniky. Po těchto fyzických aktivitách přejdeme k vedené meditaci, necháme předešlé usednout a dostaneme se k prožitku hluboké relaxace.

Závěr setkání se ponese v duchu pospolitého slavení příchodu nového ročního období. Provoníme Zemanku jablky se skořicí a kořeněným čajem. A bude nám dobře. 🧡

Magda, Monika a Leona

🍂 své místo si rezervujte prostřednictvím rezervačního systému, kde také najdete podmínky rezervace a storna