Vítám tě na mých stránkách. Jmenuji se Monika a jsem lektorka jógy a funkčního pohybu se zaměřením na ženské zdraví a hormonální rovnováhu. Nabízím skupinové lekce i individuální setkání, podílím se na kurzech praktické předporodní přípravy, pečuji o ženy v těhotenství, po porodu, i dalších obdobích života a věřím, že tohle je stále ještě jen začátek mojí cesty...
Kdo jsem mimo podložku?
Jsem žena a především máma dvou malých holčiček; milovnice kávy, vína, dobrého jídla, společnosti i samoty a taky punku. A v neposlední řadě taky věčná studentka: baví mě zkoumat propojení těla, mysli a emocí, zajímám se o anatomii a fyziologii lidského těla i biomechaniku pohybu a čím dál tím víc mě fascinují témata týkající se ženského zdraví: od plodnosti a fungování menstruačního cyklu, přes těhotenství, přípravy na něj a čas raného mateřství, až po období perimenopauzy a menopauzy.
NADCHÁZEJÍCÍ UDÁLOSTI
praktický seminář o (peri)menopauze
říjen 2026 | Zemanka Boskovice
Co o mě říkají ženy, se kterými se potkávám na lekcích
- zveřejněno s jejich laskavým svolením -
(…) už mám porod za sebou, bylo to krásný, rychlý, bez poranění. Moc děkuju za všechny rady, tipy, cvičení, u porodu jsem využila snad všechno o čem jsme se na lekcích bavily. A i proto byl porod tak krásný.
Hana
(jóga pro těhotné)
(...) to bylo taaaak výživný! Monika přemýšlí v souvislostech, vysvětluje, nehodnotí, zkouší možnosti a hledá nejlepší řešení. Bylo to fakt skvělý! Dozvěděla jsem se o svém těle tolik nových věcí, že jsem pochopila, proč se mi dějou jiné, které jsem brala prostě jako samozřejmost mého těla a vůbec jsem netušila, že to tak nemusí být. Prostě Moniku moc doporučuju, nejen její jógu, ale hlavně ji samotnou jako ženu, která ví. (...) A tak mě nesmírně těší, že ji s čistým svědomím můžu všem ženám (a vlastně i mužům) doporučit bez rozdílu věku a stavu.
Markéta
(individuální péče)
Moni, chtěla bych Ti velice poděkovat za Tvé hodiny jógy pro těhotné. Tvoje profesionalita, klid a znalost pro mne byli neskutečným přínosem, které mě provázeli celým těhotenstvím.
Každotýdenní radost ze setkání s Tebou a ostatními těhotnými holkami byla příjemným zpestřením a chvilkou oddychu. Cvičení a relaxace byly jen bonusem a obrovským přínosem, díky kterým jsem své těhotenství zvládla o dost lépe. Proto Ti patří obrovské díky.
Tereza
(jóga pro těhotné)
